Блог "Health Intelligence Solutions"
Питание

Сезонная аллергия: Почему возникает и что делать?


Весна - это волшебное время года, когда природа просыпается после зимней спячки, световой день становиться дольше, а на улице уже красуются почки и первоцветы, что конечно же вдохновляет и приносит немалую радость…

только если вы не один из миллионов людей, страдающих сезонной аллергией.

В этом случае вашими спутниками весной могут стать чихание, заложенность носа, насморк, слезящиеся глаза и другие неприятные симптомы.


Сезонная аллергия, также называемая сенной лихорадкой и аллергическим ринитом, легко может сделать каждого несчастным[3]. Да что уж там, легко портит планы, даже самые смелые...


Существует легенда, что Наполеон Бонапарт страдал сезонной аллергией, и особо сильно она его беспокоила при Ватерлоо... что и привело к поражению французских войск... Вот какие геополитические последствия может принести сенная лихорадка.

Но не только весна - это испытание для аллергиков. Оказывается, почти каждый сезон готов принести «подарочки» в виде пыльцы несчастным страдальцам[4]:

Весной пыльца попадает с деревьев

Летом у людей возникают аллергические реакции на пыльцу трав

А в конце лета - начале осени люди начинают страдать от опыляющих сорняков, особенно амброзии


А ЧТО ЖЕ ПРОИСХОДИТ?

Сенная лихорадка возникает, когда иммунная система

считывает последовательность белка в пыльце, считает этого «злодея» вредным для здоровья

и сигнализирует об «опасности» ( пусть даже и ложной): высвобождает гистамины* и другие химические вещества в кровоток.

Эти химические вещества и вызывают симптомы аллергической реакции

организм пытаются изгнать «вредителя» через чихание и другие симптомы[1,4].

* вы наверное догадались, что неспроста препараты помогающие при аллергии называются антигистаминные.


КАК ЖЕ МОЖНО ПРЕДОТВРАТИТЬ СЕЗОННУЮ АЛЛЕРГИЮ?

Проще всего- уменьшив воздействие пыльцы. Иногда это проще сказать чем сделать, но попробовать стоит[2,3]:

Держите окна дома и машины закрытыми.

Ограничьте время, которое вы проводите на улице, когда количество пыльцы велико. Предположительно, концентрация пыльцы на пике в утренние часы[6].

Более точная информация доступна в интернете, например на сайте gismeteo.ru[5]

Оставайтесь дома в сухие ветреные дни. Лучшее время для выхода на улицу - после сильного дождя, который помогает очистить воздух от пыльцы

Не забудьте помыть не только руки, но и лицо, а главное глаза, когда возвращаетесь домой с улицы. Можно воспользоваться физиологическими каплями, чтобы удалить прилипшую пыльцу.

Принимайте душ и меняйте одежду после работы или нахождения на улице.

Постарайтесь не сушить белье на улице - пыльца может прилипать к одежде, постельному белью, полотенцам.


КАК ЛЕЧИТЬ?

Лечение сезонной аллергии проводится специалистом-аллергологом, который в зависимости от выраженности аллергии, ее проявления и типа может предложить[6]:

симптоматическую терапию (от вышеупомянутых антигистаминных препаратов до комбинированных средств) При таком подходе в организме «утилизируются» химические соединения, вызывающие бурную реакцию на «ложного злодея», а значит и симптомов аллергии становить меньше.


Иммунотерапия( так называемые прививки от аллергии). Пациенту предлагают ряд инъекций с постепенно возрастающей концентрацией аллергена, так организм обучается правильно реагировать на данный раздражитель, что избавляет пациента от последующих симптомов аллергии.


В последующих статьях мы расскажем о других типах аллергии, так что оставайтесь с нами и будьте здоровы!


Ваша Марта Торкало


Литература

1. https://www.healthline.com/.../alle.../seasonal-allergies...

2. British Columbia:Hay Fever and Other Seasonal Allergies(2019) https://www.healthlinkbc.ca/health-topics/tv6577

3. Mayo Clinic (April,2020) Seasonal allergies: Nip them in the bud https://www.mayoclinic.org/.../seasonal.../art-20048343

4. National Geographic (2016) Becky Little, Climate Change Is Making Your Allergies Even Worse https://www.nationalgeographic.com/.../160408-pollen...

5. https://www.gismeteo.ru/.../na-gismeteo-poyavilsya.../

6. https://acaai.org/allergies/seasonal-allergie