Блог "Health Intelligence Solutions"
Питание

Что такое сахарный диабет?

Одна из самый опасных и грозных болезней нашего столетия в долгосрочной перспективе - это диабет. В обобщённом виде, это хроническое заболевание, которое влияет на то, как используется сахар крови (глюкоза). Глюкоза же чрезвычайно важна для организма, поскольку это- источник энергии🔋 для клеток [2].



Глюкоза попадает в наш организм с пищей, которая расщепляется в желудочно-кишечном тракте до более простых компонентов: белков, жиров и углеводов ( последние также называются сахаром и глюкозой). Путь углеводов можно схематично описать следующим образом: глюкоза всасывается в кровоток ➡️уровень сахара в крови повышается➡️ это сигнализирует 📢поджелудочной железе о выработке гормона -инсулина.
Инсулин действует как ключ 🔐 , позволяющий сахару в крови попадать в клетки, где дальше он будет использоваться в качестве энергии➡️ таким образом инсулин снижает количество сахара в крови ➡️по мере снижения уровня сахара в крови снижается 🔄и секреция инсулина поджелудочной железой[2,4]

При недостаточном количестве инсулина и / или не эффективном его использовании уровень сахара в крови повышается📈, а значит нарушается процесс попадания глюкозы в клетки 🚫Клетки организма недополучают необходимую энергию, а со временем высокий уровень глюкозы в крови повреждает глаза , почки, нервы или сердце 💔. Диабет является одной из ведущих причин‼️ почечной недостаточности, ампутаций нижних конечностей и слепоты у взрослых [1,3].

Типы диабета:


Диабет 1 типа
❕Может развиться в любом возрасте, но чаще возникает в детстве или подростковом возрасте. 
✴️Считается, что этот тип диабета вызван аутоиммунной реакцией (иммунная система атакует собственный организм по ошибке), которая препятствует выработке инсулина. 〰️Примерно 5-10% людей, страдающих диабетом, имеют тип 1[1,2].

Диабет 2 типа
⚠️Около 90-95% людей с диабетом имеют тип 2
может развиться в любом возрасте, хотя чаще встречается у людей старше 40 лет
🩸При диабете 2 типа клетки становятся невосприимчивыми к действию инсулина и глюкоза не может проникнуть в клетку, следовательно остаётся в кровотоке. 
🤫Диабет 2 типа может протекать без симптомов, поэтому необходимо сдать анализ на уровень сахара в крови для пациентов находящихся в группе риска [1,2].

Гестационный диабет
🤰развивается у беременных, никогда не болевших диабетом.
❕Во время беременности плацента вырабатывает гормоны для поддержания беременности. Эти гормоны делают клетки более устойчивыми к инсулину.
📈Гестационный диабет обычно проходит после рождения ребенка, но увеличивает риск развития диабета 2 типа в более позднем возрасте как у мамы, так и у ребёнка [1,2].


📝Симптомы диабета

      Повышенная жажда
      Частое мочеиспускание
      Сухость кожи
      Сильный голод
      Необъяснимая потеря веса
      Повышенная утомляемость
      Раздражительность
      Затуманенное зрение
      Медленно заживающие язвы
      Частые инфекции, такие как инфекции десен или кожи и вагинальные инфекции и т.д.

Диабет 2 типа это грозное заболевание нашего века, которое может привести к самым печальным последствиям, НО есть и хорошие новости.
А именно, этот тип диабета можно предотвратить или отсрочить с помощью здорового образа жизни, снижения веса, правильного питания и уменьшения уровня стресса

Литература

1.    CDC (June 2020) What is diabetes? Retrieved November 22, 2020 from https://www.cdc.gov/diabetes/basics/diabetes.html
2.    Mayo Clinic (n.d.) Diabetes. Retrieved November 22, 2020 from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/symptoms-causes/syc-20371444
3.    American Heart Society (2015) About Diabetes. Retrieved November 22, 2020 from https://www.heart.org/en/health-topics/diabetes/about-diabetes
4.    CDC (2019). Insulin resistance and diabetes. Retrieved November 22, 2020 from https://www.cdc.gov/diabetes/basics/insulin-resistance.html
CDC (2020). Diabetes Symptoms. Retrieved November 22,2020 from https://www.cdc.gov/diabetes/basics/symptoms.html