Блог "Health Intelligence Solutions"
Мышление

Аллергия и Психосоматика

Добрый день, друзья!


- А может аллергия быть вызвана стрессовой ситуацией? Сдал тесты на аллергены, ничего не нашли. Неужели причина аллергии находится только в моей голове? – удивился мой клиент.


И да и нет. Аллергическая реакция возникает в ответ на какое-то вещество , которое организм почему-то воспринял , как вредное для него .

Однако эмоциональные факторы могут значительно повлиять на снижение или усиление аллергической реакции. Или даже стать причиной такой реакции .


Психосоматика изучает влияние негативных психологических факторов на зарождение заболеваний. Часто такого рода заболевание, например, аллергия, возникает как следствие сильной стрессовой ситуации, которая часто сопровождается следующими признаками:

Внезапность - резкая и неожиданная ситуация;

Опасность - угроза выживанию или жизненным принципам;

Отсутствие готового решения - ситуация на тот момент казалась безвыходной;

Изоляция - человек остался один на один с ситуацией и не смог или не захотел поделиться переживаниями.


Как же возникает аллергия с точки зрения психосоматики? Прошлой весной, когда цвели березы, кто-то пережил тяжелое расставание с близким человеком. Память фиксирует эти обстоятельства, все подкрепляется сильным стрессом. В итоге организм приобретает хроническую аллергию, повторяющуюся во время цветения берез.


Обратите внимание, что проявления любой аллергии тесно связаны с органами и системами организма, которые контактируют с внешней средой - кожа, слизистые оболочки носа и дыхательных путей, глаза и пищеварительный тракт. Аллергия почти никогда не проявляется на уровне органов, не имеющих контакта с внешним миром - на уровне почек, позвоночника или сердца.

Отсюда следует вывод, что такое поведение организма - это неадекватная реакция самого человека на мир вокруг него.


При неприятии себя самого, самоуничижении и обиде развиваются патологические проблемы внутри - воспалительные психосоматические заболевания и нервные расстройства. Если агрессия направлена на мир вокруг, то и нарушения будут извне. Именно так, при боязни внешнего мира, при неприятии его, зарождается психосоматическая аллергия.


Как же этому противостоять? С психологической точки зрения метод борьбы с недугом один - осознать проблему и разрешить ее внутри себя, окончательно пережить и отпустить.

В противном случае психосоматическая аллергия будет возникать снова и снова. Если вы чувствуете, что у вас не получается справится с этим, следует обратиться к специалисту, который поможет эффективно решить ваш запрос. ‍


Несколько идей о том, как снизить симптомы психосоматической аллергии:

Поддерживайте в спальне прохладную температуру- так вы будете лучше восстанавливаться во сремя сна и управлять уровенем гормонов стресса.

Отслеживайте свои сттрессоры и добавьте больше радостных эмоций в повседневной жизни. Когда человек концентрируется на плохом, болезнь начинает атаковать с большей силой, а иммунитет ослабевает.

Возьмите за правило начинать день с улыбки и не драматизировать события. Быть счастливым человеком — это выбор, а значит и здоровым — тоже.


Желаю Вам осознанного здоровья !

Ваш Яков Молчанов


Литература:

1. Schaefer M, Sahin T, Berstecher B. Why do open-label placebos work? A randomized controlled trial of an open-label placebo induction with and without extended information about the placebo effect in allergic rhinitis. PLoS One. 2018 Mar 7;13(3):e0192758. doi: 10.1371/journal.pone.0192758. PMID: 29513699; PMCID: PMC5841659.

2. Yoshihara K. Psychosomatic treatment for allergic diseases. Biopsychosoc Med. 2015 Mar 18;9:8. doi: 10.1186/s13030-015-0036-2. PMID: 25844089; PMCID: PMC4384507.